2013-12-03から1日間の記事一覧

大変な減量は嫌い！？

結構ムキムキの知り合いはスクワットとかの筋トレをする時は「もう無理」というところまでやるのが必須と言ってました。体重減ったのにまだ二の腕と太ももに多くの体脂肪があるようなので、半身浴しながらトレーニングしようかな。先輩からプルプルベルトを…