2013-11-29から1日間の記事一覧

アンチエイジングの方法

現在は晩ごはん前に軽い体操をしています。空腹時は最も脂肪が消費されやすいときなのだそうです。三日坊主は解決したいですね。半月間とかの体操にはモチベーションの維持と計画性が肝要でしょう。こんにゃくやおから等の油脂がほとんどなくローカロリーな…